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Las fortalezas son aquellas en las que uno debe centrarse puesto que se obtienen mejores resultados y es más divertido.

Muchas personas se enfocan en sus debilidades y en trabajar en ellas para mejorar; pero lo cierto es que cuando a uno no le va bien en algo, el proceso es mas arduo y quizá también aburrido. Por eso el texto habla de centrarse en las competencias que cada persona tiene bien desarrolladas e intentar perfeccionarlas aún más para crear un elemento realmente diferenciador, capitalizar las competencias y aprovecharlas como un "don" frente a distintas situaciones, incluida la vida personal; y todo este proceso, de perfeccionar en lo que somos buenos es mucho más divertido; porque cuando amamos lo que hacemos, hacemos más y en menor tiempo. 

La revista de los organizadores saludables afirma que que las empresas que se centran en sus fortalezas son dos veces más productivas. Lo mismo afirma Marcus Buckinghum en Ponga la mira en sus fortalezas pues "solo podemos ser mejores en las áreas dónde ya somos buenos".

La idea de conocer y Reconocer nuestras limitaciones nos ayuda a encontrar algún tipo de complemento para llevar a cabo las metas propuestas; por eso es importante que aprendamos a trabajar en equipo para realizar las actividades que nos gustan y complementarnos con los demás en las actividades en las que no somos buenos. Un ejemplo muy claro y cierto que menciona el texto es el papel de las mujeres en las organizaciones; muchas veces se pretende que ellas adopten fortalezas propias del género masculino cuando se ha investigado que son muchas las mujeres que tienen la habilidad de dirigir proyectos y convertirlos en excelentes resultados de negocio, incluso con más éxito que los hombres. Las razones puede encontrarlas en Por qué las mujeres son mejores líderes que los hombres (aunque no quieran).

Se tiene la teoría y la cultura en los países occidentales de que mientras más se trabaje es mejor, que nacimos con el chip para estar 24/7 conectados y que estamos en la capacidad de tener vidas difusas en las que la vida personal fácilmente se conjuga con la vida laboral. El texto también menciona que la falta de horas de sueño afecta negativamente la productividad, humor, efectividad y la salud. Sobre este último componente se puede encontrar más información en Importancia del sueño como un indicador de salud.

El autor resalta la importancia de dormir, de desconectarse por momentos de los espacios laborales y darle tiempo al descanso. Dormir revitaliza, recarga energías, despeja, disminuye las angûstias, el estrés y brinda una sensación de tranquilidad y confort que solo puede lograrse con un buen descanso. El dormir poco tiene impactos negativos económicos, temporales, de salud, de malas decisiones y de poca efectividad; por eso, todas las culturas del mundo deberían identificar los espacios de descanso como tiempo sagrado que contribuye al bienestar general de la humanidad.